今日も楽しく…みんさんと一緒に過ごしたレッスンの時間♪
ご参加いただいたみなさん、楽しい話題？
これまたちょっとテレテレな話題(^_^;)を
ありがとうございました(笑)
今日も「スフレロール｣、みなさんに喜んでいただけて
良かった～、とっても嬉しいです＾＾

話は変わって
今日も楽しく…献立作り？(笑)

先日の『献立ノート』のこと
気ままにふと書いたことですが、驚きました！
まさかみなさんがこんなに興味を持ってくださるなんて。
「あっ、ありがとうございます！」^_^;
確かに私自身も
「みなさん、毎日何を食べているのかしら？」と
思ったりしますから、確かに、他の方が食べているものに
興味あるかも…ですよねぇ～。

献立ノートに書かれている
あまりの粗食な？手抜きの料理？を書き並べるのはお恥ずかしいので
長年続けている私の献立の作り方を書いてみました。

私の「献立作り」はゲーム感覚みたいに難しいこと抜きで簡単、明瞭にです。

おかず大（主菜）、中（副菜）、小（副菜）←中、小はときどきどちらかだけになることも
あとこれに汁物とごはん。

主菜はお肉、お魚中心…焼く、煮込む、炒める、揚げ物。
副菜（中）…野菜中心。主菜を焼いたら、こちらは煮る、炒めるなどの
　　　　　　主菜で使用した調理法以外で。
　　　　　　味付けも主菜が醤油味なら味を変え、味噌や塩味などの別の味付けで。
副菜（小）…小鉢系。あえもの、常備菜などもこちら。

それで1週間のうち和食４日、中華1日、洋食2日という感じで献立を立てています。

献立に困ったら数年前のノートをひっぱりだし、
数年前の同じのメニューにしちゃったりしています(笑)

そうそうノートの右側は空けておき、作ったお料理の感想、
次回への工夫などを書くスペースにしています。

少しでもみなさんの献立作りのお役に立てると嬉しいのですが…。