体にいいこと

ホットヨガを始めて早、半年が経過。
体重の減少は、見られぬものの健康状態は極めて良好。

強いてあげるとしたら体脂肪が減少。
あら、いいじゃありませんこと!!

で、ついついいい気になり
もっといい結果を求めてより一層、体を動かしてみることに。

2週くらい前に買いました↓
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『大人のラジオ体操』

このようなものもあります↓
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『エンジェルポール』

ホットヨガで多少無理をして体を動かし、家に帰ってきて『ラジオ体操』
夜は『エンジェルポール』

朝起きたら、あら大変。
体中が筋肉痛。

ただいま、筋肉痛で体が つ・ら・い(-_-;)

これは果たして体にいいことなのだろうか?
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by p_gateau | 2013-07-03 20:21 | 日々


お菓子、パン、料理教室petit gateau(プティ・ガトー)の小さな暮らしと日々のよしなしごと


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